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    超实用的自由体位,原来生娃可以这么轻松

    2019-09-02 17:56:09 发布者:深圳市是源医学科技有限公司 1705

    如果你只知道躺着生孩子,那可就out啦!现在国际产科界的新趋势是自由体位分娩,坐着生、蹲着生、站着生、跪着生、趴着生......真正实现“想怎么生就怎么生”!
     
    相信大家对于今年热播的电视剧《知否知否,应是绿肥红瘦》绝不陌生吧,女主在分娩时采用的就是站立的姿势,其实在古代,为了让孩子顺产,站着分娩是非常常见的,所以分娩时一定要躺着生?未必,今天就让小编给大家分享一下,都有哪些生得快、少遭罪的分娩姿势,孕妈们抓紧时间收藏吧!

     

    准妈妈可以选择令自己感到舒适,并能缓解疼痛的体位待产,而不是静卧在床。如卧、坐、立、跪、趴、蹲、曼舞等姿势,这些姿势呢在医学上有一个专业名词,叫自由体位分娩



    临床医生也建议孕妈尽量自然化,躺式分娩并不是分娩的最佳姿势,产程相对较长,一直平躺着身体容易疲惫,骨盆也没有得到充分活动,宝宝是不容易出来的哦

    再者时间过长,孕妈心情过度焦虑就更不利于分娩了。这时,自由体位分娩就是妈妈们的最佳选择了。所以,准妈妈们,为了能和小宝宝快点见面就动起来吧!

     

    侧卧位:同侧或对侧自行选择

    一直坚持一个姿势是非常折磨人的,准妈妈躺累了,就会想换个姿势继续发力,这个时候如果老公在一旁的话,可以帮忙给孕妈换个侧躺的姿势。

    与此同时,助产士会将软垫或者花生球夹在孕妈的两膝盖中间 ,保护准妈妈的会阴部减少受压的同时加大骨盆出口;更换体位后,全身肌肉得到放松,宝宝就能更快出来啦!


    位和站位多功能分娩凳辅助

    医学技术日益发达,各种助产工具横空出世,多功能分娩凳便是其中较常见的一种。使用悬挂式多功能分娩凳孕妈可以自由选择体位,如坐位或站位。姿势非常简单,孕妈想象坐在马桶上解大便的感觉,双腿记得要充分打开哦,坐或站在多功能分娩凳上,双手拉着悬挂带向下用力。

    老公记得帮妈妈按摩放松哦。这两个体位不仅方便使劲发力,还能最大程度利用重力作用加速胎头下降,速度绝对比躺着生要快得多呦。

    支撑蹲位:需要助产士在旁守护

    有些细心妈妈可能会考虑安全因素,认为坐位或站位高度较高会影响宝宝下落的安全。不用急,贴心的小编告诉你,还可以选择采用半蹲的姿势,这样距离地面的高度就会大大降低了,宝宝也可以直接出生在助产士手里哦。这个姿势相比坐姿分娩更具优越性,因为人体在蹲着的时候,重力的作用增加,对于孕妈来说,更方便用力,是最不受累的分娩方法之一。

    膝胸卧位神奇的猫式瑜伽

    这种体位跟瑜伽中的猫式伸懒腰非常相似,特别适合不均倾位、高直后位、枕后位、宫颈水肿、痔疮疼痛者。助产士会铺上瑜伽垫让孕妈躺在上面,从后面协助胎儿分娩。孕妈采取膝胸卧位,骨盆出口高于入口,重力作用使胎儿退出骨盆,旋转后再入盆,这样宝宝就能找到正确的方向出来啦!

    曼舞爱的华尔兹

    这个动作,就需要老公拿出你们的洪荒之力啦!想象一下此刻身处在温馨的舞厅中,孕妈双手趴在老公的肩上,把自己完全交给他,就像跳华尔兹一样舞动舒展肢体,谱写一曲爱的乐章,满屏的粉红泡泡有木有!别忘记给她背部来个SPa哦,这个姿势不仅能协助孕妈活动摇摆骨盆,利用重力作用加快生产,还能收获满满的爱意哦!

    看到这里大家是不是觉得分娩真的很神奇呢?分娩方式千万条,安全生产第一条!关于分娩方式的选择,准妈妈要和医生商量后选择适合的分娩方式哦。好啦,今天小编的干货分享就到此结束啦,千万别忘记点收藏哦!

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